Beim Waldbaden tauchen wir gemeinsam und jeder für sich in die Atmosphäre des Waldes ein. In der ordnenden Unordnung des Waldes können wir unzählige Naturerfahrungen machen. Dabei schnuppern wir die gesunden Terpene in der Waldluft, beobachten die Schönheit der Bäume und kommen bewusst im Hier und Jetzt an. Die Erdung hält kostbare Geschenke für uns bereit, die wir mit in unseren Alltag nehmen können.
Das Waldbaden ist aus Japan zu uns nach Deutschland gekommen. Dort heißt es Shirin Yoku und bedeutet auf Deutsch so viel wie: „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“.
Inhalte des Spaziergangs
- Begrüßung und Einführung in die Grundzüge des Waldbadens
- Angeleitete Naturerfahrungen passend zur Jahreszeit im April
- Nachbetrachtung
- Ausklang beim gemeinsamen Zusammensitzen mit Getränken und Snacks
Termine
Sonntag, 28.04.24
Samstag, 31.08.24
Das solltest Du vorbereiten und mitbringen:
Wetterfeste Kleidung und bequemes Schuhwerk, bitte komme gestärkt mit sattem Bauch, warmes oder kaltes Getränk und Trinkbecher, kleiner Snack z.B. Butterbrot/Müsliriegel, kleines Handtuch, ohne oder ausgeschaltetes Mobilgerät (Digital Detox)
Treffpunkt: Beginen Hausprojekt, Priembergweg 132 A
Dauer: 3 Stunden, von 14-17 Uhr
Durchführung: Anja Stecker, Gesundheitspädagogin/-beraterin für Ernährung und Entspannung, z.Zt. in der Weiterbildung zur „Kursleiterin für Waldbaden“
Kosten: Auf Spendenbasis direkt an die Kursleitende
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen (ab 16 Jahre)
Bitte melde dich für einen oder beide Termine über den nachfolgenden Link an:
Beginen Hausprojekt e.V. 